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第一，注意阶段。即由零接触过渡到单向注意或双向注意的定向阶段。这是人际关系的准备阶段、起步阶段。
第二，接触阶段。即由注意逐渐向情感探索、情感沟通的轻度心理卷入阶段转向，此时开始建立初步的心理关系。
第三，融合阶段。即由接触而导致情感联系不断加强，心理卷入程度不断扩大，进入稳定交往的阶段。
人际关系恶化的过程
一般说来，人际关系的恶化是由于人际冲突、人际内耗和人际侵犯的结果，根据这种冲突和内耗的性质和程度，可以把人际关系的恶化过程划分为冷漠、疏远、终止三个阶段。
第一，冷漠阶段。即指交往的双方把交往视为一种负担，在心理上形成了一种压力，并伴随交往活动而产生一种痛苦情绪体验。
第二，疏远阶段。交往者在痛苦情绪体验的基础上，进而产生一种对交往双方人际关系的厌恶反感情绪。
第三，终止阶段。交往双方冷漠、疏远的必然产物和符合逻辑的推论便是结束这种人际关系，双方处于完全失去联系的状态。
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